女性だけでなく男性にも知ってほしい口臭サプリの副作用について

サプリメントとは医薬品ではなく、栄養補助食品と呼ばれている『食品』です。

なので医薬品とは違い、〇〇を予防する、軽減する、治療するなどの表現はされていません。
また、医薬品とは違い製造する工場に厳しい基準が設けられているわけではありません。

サプリ全般に言えることですが、口臭サプリを選ぶ際の参考にしていただければと思います。

口臭サプリの安全性について

まずは、栄養補助食品であるサプリメント全般の安全性についてご紹介させていただきます。

サプリメント全般に言えることですが、サプリメントの安全性はまずひとつ『GMP』を取得した工場で製造されているかどうか、というところで判断することができます。

サプリメントは医薬品(薬)ではなく、簡単に行ってしまえば食品であるので、医薬品を製造するほど厳しい基準を満たした工場で無くても製造することが可能です。
逆に医薬品(薬)は、厳しい基準をクリアした工場でしか製造することができません。

では、GMPを簡単に説明すると、
● 人による間違いを最小限にする
● 汚染されたり品質が低下するのを防ぐ
● 高い品質を保つ仕組みをつくる

参考:GMPとは?(東京都健康安全研究センター)

要するにこの3つが保たれた工場で製造されているかどうか、ということです。

GMPを医薬品業界では当たり前のことではあるのですが、サプリメント業界ではこれって当たり前のことではないんですよね…

なので、まずはこのGMPを取得しているサプリメントであるということをサプリメントを選ぶときの基準にしてみてはいかがでしょうか?

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安心してお飲みいただけるものですよ。

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関連記事:おすすめの口臭サプリの効果と口コミについて

口臭サプリの副作用について

次に、副作用の話をする前に、添加物について簡単にご紹介させてください。
『食品添加物』が全て体に悪いわけではない、ということをご理解いただきたいのです。

食品添加物について

口臭サプリの成分には添加物も含まれています。
ただ、添加物と聞くと健康に悪いのかな?とか発ガン性なのかな?と思われる方も多いようですが、天然由来の着色料も人口の甘味料などもすべて『食品添加物』と呼ばれているのです。

中には、
・保存期間を長くするもの
・香りづけをするもの
・成分の吸収をよくするもの
・舌触りや清涼感を出すもの
などなど、食品添加物は我々の食生活を豊かにしてくれる無くてはならないものなのです。

食品添加物が全て体に悪いわけでもありませんし、天然だから良いとか、人口(合成)だから悪いというわけではありません。
なので、添加物だから必ずしも副作用があるというわけではないことをご理解ください。

食品添加物は過剰摂取しないことが大切

日本では、食品添加物を厚生労働大臣が指定します。
もちろんそれは安全と有用性が確認されたものが食品添加物として指定されます。

安全とは、『この量であれば害はない』という量です。
実験などでラットやマウスに与えても何も毒性が確認されない量を確認し、その1/100の量を1日の許容摂取量として定め、これを毎日食べ続けても健康に影響のない量としています。

極端なたとえですが、一度に200グラム以上の塩を摂取すると死んでしまいます。また、みなさんもよくご存じのように、毎日、10~20グラムの塩を食べ続ければ脳溢血(のういっけつ)や心臓病のリスクが増えてしまいます。すると塩は毒か? というと、そうではありません。一日に7グラム以下であれば、一生のあいだ毎日食べ続けてもなんの害もありません。どんな食品でもたくさんとれば毒ですが、量が少なければ何の悪影響もない。その摂取する量で安全か、どうかが決まります。

引用:Ajinomoto商品情報サイト
参考:日本食品添加物協会

女性に知ってほしい口臭サプリの副作用

口臭サプリは継続使用をおすすめしていますので、成分には気をつけたいところです。

基本的には、安全性は確認されている添加物なのでメーカー推奨の量の範囲内で摂取する分には健康に害はありませんが、妊活中・妊娠中の女性は注意が必要なものもあります。

ステビアという甘味料です。

妊娠を妨げる可能性があるので女性だけでなく男性も注意

ステビアという植物由来の甘味料です。

厚生労働省では安全に問題ないものとして天然の食品添加物に指定していますが、海外では不妊をもたらす可能性がある成分と認知されていて、使用を禁止していたり条件付きで使用できる国もあるようです。

一方で甘味が砂糖より強い割りにカロリーが0なので、血糖値が上がりにくく虫歯にもなりにくいという特徴で注目されています。

日本としては厚生労働省で安全を見極めた上で指定した食品添加物なので問題ないとしていますが、海外も含めると様々な意見があるため、もし心配であるという方はステビアが含まれているサプリはお控えください。

また、ステビアは男性にも不妊の効果があるようです。(効果が実証されているわけではないので、参考としてお考えください)

繰り返しになりますが、厚生労働省ではステビアは安全な食品とされています。
あくまで海外では禁止されている国もある、という情報です。

もしかするとご夫婦で妊活をされている場合は、ステビアが含まれているサプリは避けた方がよいかもしれません。

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子供用の口臭サプリ

お子様用の口臭サプリをお探しの方にはこちらです。

チルドブレッシュです。
トローチタイプなので、口の中で効果を発揮して口臭を軽減してくれます。

960円(税抜き)から始められるのと、こちらもGMPを取得した工場で生産されているため、非常に安心の口臭サプリです。

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発ガン性物質はない

その他発ガン性が確認されている物質は含まれていないようです。

口臭サプリの代表的成分の副作用

口臭サプリに多く見られる成分の副作用をご紹介していきます。
口臭雨サプリによく見られる成分としては、次の5つが一般的です。

● シャンピニオンエキス
● デオアタック
● なた豆
● 柿渋(柿タンニン)
● 緑茶エキス(茶カテキン)

【口臭サプリ】シャンピニオンエキスの副作用

シャンピニオンエキスには、ビタミンやミネラル、ポリフェノールが多く含まれていますが、過剰に摂取不要になった分は排出されるので、万が一過剰摂取をしてしまっても体に問題はありません

なので、副作用はないものと考えてよいでしょう。
※過剰摂取はお控えください。

【口臭サプリ】デオアタックの副作用

こちらも同様にポリフェノールが含まれている成分です。

調査した結果、副作用に関する文献などは特に見つかっていません。
安心してお飲みいただける成分であると考えてよいでしょう。

【口臭サプリ】なた豆の副作用

なた豆自体はもともと毒素のある植物です。

しかし、古くからその抗菌効果や膿を出す効能知られており、毒素を抜いて有効な成分のみを抽出する製法で使用されています。

なので、副作用は特にない安心できる素材です。

【口臭サプリ】柿渋(柿タンニン)の副作用

ビタミンCで便秘解消効果があるが、過剰に摂取するとタンニンの成分が便を固くする作用があると言われています。

ただ、あくまで過剰摂取した場合の作用であることと、口臭サプリには腸内の環境を整える成分が豊富に含まれている場合が多いので、健康に害を及ぼすほどの副作用ではないと考えられます。

1日の摂取量を守ってサプリを飲んでいれば問題ない範囲と考えられます。

【口臭サプリ】緑茶エキス(茶カテキン)の副作用

緑茶エキスの抽出方法にもよるかと思いますが、緑茶に含まれるカフェインがカテキンの抽出過程で含まれる可能性があります。

妊娠中の女性は、摂取をお控えいただいた方がよいでしょう。

関連記事:おすすめ口臭サプリの成分と効果について

口臭サプリに含まれる甘味料について

ステビア以外に口臭サプリによく含まれている甘味料のご紹介です。

基本的にはサプリに含まれている量であれば問題ない量なのですが、やはりどれも過剰摂取によって下痢になる可能性があるというものがほとんででした。
1日の摂取量を守って継続しようしていれば、問題はありません。

ここでご紹介している甘味料のほとんどはガムや歯磨き粉にも使われている、甘味と清涼感が高いものです。

甘味料名 天然/人口 効果
エリスリトール 天然 清涼感があり、安全性も高い
(過剰摂取で下痢)
ソルビトール 人口 清涼感があり、安全性も高い
(過剰摂取で下痢)
スクラロース 人口 親水性が高く体内に蓄積しにくく、安全性も高い
キシリトール 天然 清涼感があり、毒性は無く安全
(過剰摂取で下痢)
マルチトール 人口 人体では吸収されないので安全
ラフィノース 天然 大腸まで届いてビフィズス金を増やす

口臭サプリのアレルギーについて

これらの一般的なアレルギー食材などが含まれている口臭サプリはありません。

・乳
・卵
・小麦
・そば
・落花生
・えび
・かに

アレルギーの心配はほとんどありませんが、レモンのエキスを含んでいるサプリも見られます。
レモン自体はアレルギーの原因として指定されていませんが、もし果物アレルギーのある方は、成分をご理解いただいた上で口臭サプリを選んでいただくのが安心です。

また、加工食品が多いので、オーガニックな食品をウリにしているサプリもありません。
ほとんどのサプリで副作用のある成分は使われていませんので、過剰に摂取しなければ健康に害を及ぼすこともありませんね。

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